decorate your christmas tree!

в двадцатых числах декабря мы уже будем в Тайланде под жарким солнцем валяться на белом песке среди пальм. поэтому, недолго думая, мы, захотев ощутить весь дух рождества нового года, как все привыкли с детства, решили поставить ёлку 1 декабря. мы не первые только в том случае, если кто-то не разобрал новогодние декорации ещё с прошлого января.

нам повезло, и большинство магазинов представило новогодний ассортимент ёлок, игрушек и остальной канители уже в ноябре. поэтому мы ещё на прошлой неделе начали исследовать магазины на предмет рождественского настроения. и знаете, у нас отлично получилось! поэтому сегодня я посвящу пост тому, что нам больше всего понравилось, где что есть, и куда стоит хотя бы просто ради интереса заглянуть. вообще, конечно, если бы я изначально планировала делать из этих фотографий пост и снабдить вас подробной (и по-моему очень полезной!) информацией, я бы больше снимала, и рассказывала бы обо всём более распространенными предложениями. но что есть, то есть и, будем надеется, эта информация кому-то да пригодится ;)

nice to see or meet you

когда я вновь начну снимать себя на фотоаппарат и выдам абсолютно качественный selfie, я отмечу это событие бутылочкой шампанского. потому что iphone - это зло, которое позволяет вести себя совершенно неподобающим образом в плане сэлфшотов. shame on me и всё такое. здравствуйте!

у меня тут жизнь бьет ключом. хотя, она весь год бьет и пляшет, но за последнее время у меня было столько приятных встреч, что молчать не могу. лишь одна из них снята на цифровой фотоаппарат, и я обязательно напишу об этом в жж, а сегодня просто краткий обзор про часы, когда мы гоняли чаи, обедали, и пили вино, как ни странно, только с Таней Ягодкиной и то всего по бокалу белого.

healthy me or die trying :) part I.

всё очень сложно. но это только в начале. нужно научить себя пить минимум 1,5 литра воды в день и перестать есть сладкое и мучное. после всего вышесказанного, как минимум, станет лучше кожа. но даже это не самое главное. главное - понять зачем и почему тебе нужно похудеть. особенно, когда твоя вторая половина говорит тебе каждый день комплименты и вообще всем до одури доволен. лично я сразу бью в барабаны и понимаю, что тревога уже не учебная, когда начинаю себя не особо комфортно чувствовать по вечерам. тяжесть в животе, какие-то непонятные неприятные ощущения и вся остальная фигня - это УЖЕ ненормально. это дело рук плотных ужинов, лишних десертов, и в целом неправильного питания. то бишь пришло время перестать себя чрезмерно радовать гастрономическими открытиями каждый день, и пора тебе, детка, снова (или впервые) заняться спортом. 

я не буду утверждать, что вы похудеете теми способами, что я сейчас расскажу! потому что всё на этом свете индивидуально. также, имейте ввиду, что это нестрогие диеты для тех, у кого проблем с лишним весом! моя задача: сбросить несколько килограмм без вреда здоровью за пару месяцев. я разобью на несколько постов разговоры о питании и физических упражнениях (я занимаюсь дома с личным тренером и пока не хожу в зал).

итак, начнем с того, что вам жизненно необходимо понять и принять то, что вам нужно перестать есть на ночь, и ваш ужин должен быть самым легким приемом пищи (и желательно, чтоб он был часов до 8 вечера)! самый серьезный и углеводный прием пищи для вас теперь завтрак. но и тут не стоит переусердствовать и наварачивать мёд, сахар, орехи и сгущёнку. полезное может быть вкусным: например, овсянка на воде с небольшим добавлением молока, щепоткой соли и столько же сахара (либо меда) + я добавляю ягоды. да, возможно для особо лучшего эффекта стоит исключить из рецепта и соль, и сахар, и ягоды, но я все делаю спокойно и без особого фанатизма. ем такую овсянку, просто не каждый день. все таки калорийно :) также можно есть мюсли / творог с медом и ягодами или омлет: два яйца, половинка красного перца, небольшой помидор, немного мясной нарезки / шампиньонов + можно добавить пару шариков моцареллы. завтракать лучше в одно и то же время, чтоб организм привык и работал, как по часам.

в обед мне советовали тоже усиленно налегать на пищу, но после пары недель употребления риса с рыбой / мясом / птицей, я решила, что это не то. поэтому на обед я позволяю себе крупы редко, и то в небольших количествах. вот рецепт, о котором многие из вас спросили под фотографией с моим вопросом о правильном питании днём:

- овощная гавайская смесь 

- 3 помидорки черри

- стручки гороха

- тушеные кусочки курицы с солью и перцем

обжариваете овощную смесь на сковороде 5 минут с добавлением одной столовой ложки оливкового масла (кстати, про масло! его есть нужно обязательно, даже если вы худеете. это позволит организму работать правильно) до того состояния, когда поймете, что смесь разогрета. убираете с огня и добавляете в сковородку кусочки заранее тушеной курицы / креветок / лосося. накрываете крышкой на пару минут. затем добавляете порезанные пополам черри и стручки гороха, и выкладываете на блюдо. 

в след раз я расскажу вам про ужины и варианты перекусов в течение дня. а сейчас, как и обещала, самый лучший рецепт читателей. точнее 5 рецептов, я не смогла выбрать один :) каждый из них я обязательно попробую в самое ближайшее время, потому как я жадна до таких экспериментов и даже когда читала описания - сразу захотела попробовать :)

@mayashasa: клубника, шпинат, обжаренные в карамели орешки (миндаль), козий сыр и соус бальзамик + оливковое масло

@julietgrach: креветки, маринованные артишоки, оливки, зеленый болгарский перец, красный лук и листья салата. делаем подушку из салата, добавляем креветки, оливки и артишоки. на раскаленную сковороду-гриль выливаем 1-2 ложки оливкового масла, на нем обжариваем лук и перец, нарезанный соломкой буквально 2 минуты, добавляем немного свежепомолотых итальянских трав и прямо со сковородки заправляем этим салат. все. и с очень холодным белым или розе.

@rheniumflower: запекаю филе лосося с болгарским перцем, оливковым маслом, розмарином и апельсиновыми дольками под апельсиново-медовым соусом.

@chil_li: стейк лосося запечь на гриле. в блендере смешать манго, ложку меда и сок половинки лимона. рукколу смешать с помидорками черри и полить бальзамико, сверху на листья выложить рыбу и полить все суосом из манго.

@earushanova: нужно поджарить курицу без масла. кинут грудку на горячую сковородку, выделится немного жидкости. потом сразу, чтобы курица не сгорела, кинуть помидоры, лук, чеснок, травы, кунжут. подливать воду иногда. потом нужно взять несколько больших листков салата и использовать их, как лаваш. завернуть в них курицу с помидорным соусом из сковороды, рукколу, дольки мандарина. 

от каждого рецепта я в восторге, потому что каждый из них пересекается своими ингредиентами с теми блюдами, что я очень люблю. попробую каждый и напишу свои впечатления :) 

также, обязательно расскажу про упражнения, которые делаю на протяжении последних пары недель! но (внимание!) прошу вас учесть, что это не панацея, и каждому нужно меньше / больше нагрузки для достижения желаемого эффекта. расскажу про свои продвижения, и про новые рецепты вкусной и полезной пищи :) 

а сейчас я, выпив пару бокалов белого вина, отправлюсь спать, обещая вам написать вторую и / или даже третью часть поста в самом скором времени :) всем отличных выходных!

some news

ну и чтобы вы совсем без меня тут не загрустили - я решила черкануть пару строк. привет! наконец-то закончен (и относительно разгребен) свадебный авральный период, который длился последние четыре бесконечные недели. я плохо спала, забывала сделать маникюр и буквально с трепетом в душе мечтала лечь, закрыть глаза, обмазаться всевозможными масками, маслами, огурцами и сверху на голову прикрутить увлажнитель воздуха для полного счастья. сейчас все позади, я довольна проделанной работой и меня беспокоят теперь лишь приятные мелочи!

что у меня нового? так, во-первых, я стараюсь привести в порядок свой горячо любимый сайт www.anastasiavolkova.com и уже нагородила там уйму новшеств! сделала более удобные подразделы, разбиваю потихоньку свадьбы по годам, стараюсь минимизировать порфолио и дать более понятную информацию о съемках портретов / свадеб и т.п. поэтому у меня к вам вопрос: что по вашему не хватает на сайте? что нужно доделать / переделать / перерасположить / более подробно объяснить? я свято верю, что здесь есть люди с адекватными идеями, которые не смогут промолчать :) спасибо!

во-вторых, я худею. вот только не надо закатывать глаза, хвататься за животы и смеяться в голос: я сейчас серьёзно :) дело в том, что я считаю, что сбрасывать лишнее / вдруг ненужное / всё всё всё, что с большим удовольствием и громадной любовью к пасте и десертам наедено, нужно не когда ты уже не влезаешь в любимые джинсы, а вовремя. поэтому, учитывая наш отдых в жарком Тайланде через каких-то полтора месяца, и мои лишние пару кг (да, и такое случается!), я решила поделиться с вами тем, что я делаю для того, чтоб по пляжу не только в порео ходить. этот вопрос всегда очень сильно интересовал многих из вас, так что пожелайте мне удачи и следите за обновлениями в блоге. уже на этой неделе я начинаю рассказывать про питание, и вкусные / полезные рецепты моего рациона. актуально же?

в-третьих, были за этот период и приятные сюрпризы. в одно утро я увидела в facebook сообщение от Кати, представительницы ASOS в Росcии, что мое фото выложил официальный instagram ASOS и я первый персонаж из России там. мелочь, а приятно :)

на мне: парка ASOS / джинсы Diesel / свитер Gant / ботинки YSL / клатч Alexandеr McQueen / очки PRADA / кольцо Aloha Gaia

ну а в-четвертых, у меня просто всё хорошо :) в перерывах между ретушью съемок, что накопились за этот год, я валяюсь в пледах на уютных подушках, слушаю пластинки, пью капучино (мы купили на этих выходных кофемашину!) и фотографирую макаруны. есть их мне уже нельзя, хотя вот те, что на фотографиях к посту я еще пробовала )) нежнейшие! их приготовила Наташа (@macaron4u в instagram). 

my favorite: beauty post. part II

сегодня я расскажу о средствах для волос, которыми сама пользуюсь. помнится в прошлом beauty посте вас очень интересовала эта тема. вдаваться в подробности народных рецептов не буду, а расскажу лишь о быстрых средствах, которые всегда спасают в бешеном ритме жизни. большинство из них мне посоветовала Лиля Клычева, мой мастер из салона МОНЕ (я хожу в салон на Пятницкой ул., 65 и всем очень рекомендую! Лиля - умница, красавица и талант!) 

расскажу о четырех брендах, которыми пользуюсь уже больше полугода: Redken, Kerastase, Marlies Moller и Macadamia.

iPhone diary: Bellagio / Como, Italy.

во второй половине сентября жажда приключений (хэштег #adventurewithlero в instagram) занесла нас с Леро на озеро Комо, что в Италии, а именно в небольшой и невероятно красивый городок Белладжио. обойти этот райский уголок можно минут за 30. там на каждом углу сладости, мороженое, кофе и туристы. через каждые 300 метров стоит пирс, откуда отходят теплоходики и катерки, сев на один из которых вы за 15 минут доберетесь до Виллы Бальбьянелло (эдакого исторического памятника, который сейчас находится во владении Национального Фонда Италии). фотографий обещаю много. эти пока на телефон, но не буду лукавить, что они не передают всей красоты Белладжио. передают. просто там еще красивее! так что, если думаете стоит или нет - поезжайте туда обязательно. одного дня, если уж на то пошло, вполне хватит, чтоб влюбиться :)

в этом посте очень много и моих фотографий, и тех, что снимала Лерок. отмечать где чья я не буду: как окончательно показала эта поездка - у нас обеих отлично развито чувство прекрасного и почти не страдает композиция. все таки большинство видов на Комо были сняты в двигающемся автобусе, скрестив пальцы, чтоб очередное дерево (учитывая нормальную такую скорость даже по серпантину) не влезло в кадр! кстати, с погодой нам повезло. все три дня, что мы провели на озере, было солнечно. правда ночами не спасала даже кожаная куртка, наброшенная на легкое платье. все таки был почти конец сентября :)

krysha 2013

я пропала почти на месяц из-за съемок, поездок, переезда и небольшого отпуска. график сумасшедший, но всё это невероятно захватывающе и я (ну вот честное слово!) не жалуюсь. лишь переживаю немного, что снимков опять гораздо больше, чем времени на их публикацию в блогах. поэтому начну!

многие из вас знают, что я не люблю снимать со вспышкой. делаю это в небывало редких исключениях и то по настроению. но в этот раз выбора не было: мы решили отпраздновать окончание лета на крыше студии FRUTTA 2.0 в самом начале сентября, когда после 8 вечера солнце молниеносно садилось за горизонт. кстати, да. поняли вы правильно. эта крыша (и помещение внутри, которого в этот раз на фото не будет) - второй локэйшн студии FRUTTA, что открыта теперь по адресу Сокольнический Вал 1Ж. по мне так идеальное решение для съемок зимой: не нужно мерзнуть на улице, решив отснять что-то со снегом на пленэре. достаточно просто подняться на самый верхний этаж и творить.

так вот, решили мы отпраздновать конец теплого сезона в кругу друзей и знакомых. завернулись в пледы, ибо сентябрь с самого своего начала не баловал погодой, купили море шампанского, привезли музыку и playstation с FIFA13 и выбросили все мысли из головы на эту ночь.

думаю, у многих так: с годами видитесь все реже, потому что дела - заботы - нет времени, и такие встречи становятся каждый раз все ценнее. скрещу пальцы за то, чтоб такие вечеринки мы собирали еще ни раз, ни два, и даже не десять!  а как у вас закончилось лето 2013? :)

на мне: куртка All Saints, джинсы ZARA, сникерсы Giuseppe Zanotti, кольца Aloha Gaia, очки - подарок от питерского ресторана Макаронники.

iPhone diary: summer 2013

я впервые за последние 4 дня присела за ноутбук. почти пропала из instagram и проверяла почту раз в сутки через телефон. если очень обобщить - всё отлично! если вкратце - у нас приятные хлопоты, о которых может и расскажу, но совсем потом :) а пока лучше - про последние три месяца: про себя, про еду, съемки, пару слов про путешествия и свадьбы, и про хороших людей (и их детей). я впустила в свою жизнь очень много нового, и это одно из самых главных и правильных решений за последнее время.

лето было сумасшедшим во всех какие только бывают его хороших смыслах. как это ни удивительно, но я все ещё строю планы составить список дел, да так, чтоб всё успеть. поэтому опять сейчас вывалю в посте несколько десятков снимков, а вы всё таки устанете их смотреть к самому концу, ну да ладно. зато постараюсь ответить на многие вопросы и рассказать что да как. поэтому внимательно читаем пояснения к интересующим темам и фотографиям, ребят. кто делал подобные посты, поймет, что это очень даже непросто :)

парк Сокольники. неопубликованные фото с этого дня ждут своей очереди. на мне платье Massimo Dutti, толстовка Abercrombie & Fitch, кеды Converse

парк Горького, до нашего отлета на Крит в июле 2013

тут сразу столько всего происходило: Лиля отрезала мне челку, а за день до этого я была в клинике на процедуре отбеливания зубов Philips Zoom

значит рассказываю: когда мы были в Милане, я мерила 12 сантиметров и мне они показались жутко неудобные. но! летом на съемке мне рассказали, что если брать 10 см - будет идеально. в этот раз полечу в Милан и потом расскажу (или покажу) что в итоге. can't wait! уж очень они классные :)

breakfast cafe на малой никитской 2/1. пенкейки правда хороши, но очень маленький зал. так что либо бронь нужного столика, либо остается надеяться на удачу. были всего разок, впечатления неоднозначные :)

не могу сказать, что за эти несколько месяцев моя жизнь слишком изменилась, но и вокруг, и внутри меня столько хорошего, что порой сложно поверить. в какой-то момент я стала смотреть на вещи абсолютно с другой стороны! ну мы все так делаем каждый год и вроде как каждый раз это - целое событие, но вот сейчас правда, серьезно, с другой стороны :) на меня хлынула волна такой теплоты и позитива от совершенно незнакомых мне людей, которые пишут мне письма и даже скажу больше - приятные (!) анонимные комментарии, что я поражена и сижу каждый раз улыбаюсь.

первые тесты 35mm 1.4L, сейчас уже не понимаю как раньше без него жила!

в Стрелке самый любимый коктейль - Белый Бунгало

в начале осени мы устроили вечеринку на крыше и прощались с летом. фотографии тоже потом. на мне куртка All Saints, кольца Aloha Gaia и Tiffany&Co, лак Chanel 583 taboo

моя мама любит ромашки, а я люблю дарить ей цветы. мам, привет!

а сейчас будет правда ОЧЕНЬ МНОГО фотографий. так что берите кружку чая и печенюшки, если готовы. я 4 часа писала этот пост!

my favorite: beauty post

вот я и нашла смысл своего бессмысленного нахождения дома под одеялом: расскажу о том, о чем вы все время спрашиваете. давно собиралась сделать подобный пост, но получалось пока только в instagram. думаю, что буду рассказывать о своих фаворита чаще, хотя болеть я больше не планирую. главное напоминайте мне, если что!

итак, сегодня я расскажу о средствах для лица, которыми пользуюсь. сама периодически штудирую google в поиске отзывов или просто рекомендаций по поводу средств по уходу. поэтому знаю как здорово найти что-то настоящее, а не "я прочитала в журнале, поэтому это наверное классная вещь!". расскажу о трех брендах, перечисленными ниже средствами которых я довольна: Sisley, Clarins, Bliss.

1. bliss steep clean pore purifying mask & 2. bliss triple oxygen™ instant energizing mask: пользуюсь масками уже больше 6 месяцев. если у вас нормальная кожа, то этих двух масок вам будет вполне достаточно. "использовать каждую нужно всего один раз в неделю" - сказала мне недавно девушка, которая проводила у меня фотосессию. девушке я склонна верить, ибо она - челюстно-лицевой хирург и неплохо разбирается в подобном! первая маска бережно очищает кожу, а вторая - насыщает кислородом.

3. Multi-Hydratante. Увлажняющий лосьон для нормальной и комбинированной кожи SPF 15: я склонна называть это средство легким кремом или флюидом, но! я покупала его зимой, где-то наверное в феврале. кожа в это время года склонна к сухости. так вот, флюид отлично работал как крем, мне хватало увлажнения на весь день, чем я была приятно удивлена. не могу утверждать, что средство подойдет всем на любое время года, но летом то точно легкая текстура - очень кстати.

4. Eau Efficace Вода «Эффикас»: средство для снятия макияжа для глаз и лица. подарок любимой подруги, которым я очень довольна!

5. Instant Eye Make-Up Remover (Waterproof and heavy make up): двухфазное средство для снятия макияжа, которое я приобрела на скорую руку перед поездкой в Грецию. я набрала с собой много водостойкой косметики, поэтому выбора не было. мне нравятся такие средства своей мягкостью (обычно я пользуюсь Chanel Demaquillant Yeux Intense) , поэтому я не долго думала и осталась довольна!

6. Crème Hydratante au Concombre. Увлажняющий крем с огурцом: мое недавнее приобретение. очень приятная текстура, впитывается моментально и почти не имеет запаха. весной я решила попробовать Multi-Active от Clarins, но со временем поняла, что это не мое. на лице образовывалась "пленка" и кожа не дышала. поэтому сейчас я в поиске и это мой новый вариант.

7. Multi-Hydratante. Интенсивно увлажняющая двухфазная сыворотка: в свое время мне достались в подарок два пробника этой сыворотки и мне их хватило почти на все лето (пользовалась не каждый день, но довольно часто как с утра так и вечером). сейчас я думаю о том, что может даже стоит купить новый тюбик. она немного маслянистая (что мне нравится), но впитывается моментально. насыщает обезвоженную кожу.

8. Eye Countour Balm. Бальзам для ухода за кожей вокруг глаз: пользуюсь более полугода, очень приятное легкое средство, быстро впитывается. наносить похлопывающими движениями пальцев. я в принципе очень уважительно отношусь ко многих средствам этой марки, поэтому как вариант - советую.

9. Baume Efficace Contour des Yeux et des Lèvres. Бальзам «Эффикас» для контура глаз и губ: не самое дешевое, но довольно приятное средство для области вокруг глаз. последний раз, когда я покупала что-то в Sisley, консультант рассказала мне, что данным средством можно также пользоваться, как маской. моментально снимает отеки и борется с мелкими морщинками. для тех, кто не стремится пока покупать косметику anti-age мне кажется очень подходящим вариантом :)

на этом пока что всё. спрашивайте / советуйтесь / делитесь своим мнением. и не забудьте упомянуть о каких именно средствах вам рассказать в следующем подобном посте :)

pod siropom

на фотографии Василий у себя на лужайке, середина августа 2013

идёт четвертый день на сиропе от кашля. я почти научилась лежать неподвижно и не забывать пить чай с лимоном. первые несколько дней было сложно бороться с непривычкой ничего не делать и просто отдыхать: не помогали ни книги, ни глупые телешоу. и вот, сегодня, блуждая между свадьбами этого сезона, я наткнулась на эту пленку. если сказать коротко: у нас было шикарное лето. столько эмоций, поездок и кадров. многие из них дублируют другие, потому что я пока не умею доверять ни себе ни пленке на все сто, но это пройдёт. 

пока я для себя окончательно не решила кем же хочу стать, когда вырасту: фуд-фотографером или же трэвел, я продолжаю снимать свои маленькие проекты с моими прелестными девочками и учусь заново выкраивать время для себя. по прошествию последних месяцев, с уверенностью могу сказать, что у меня уже что-то получается.

когда вот так лежишь (слава богу хоть без температуры, но с наипрекраснейшим кашлем), и стараешься сфокусироваться на отдыхе (забавно звучит!), мне всегда кажется, что безвозвратно теряется стоооолько драгоценного времени. переносятся съемки, ретушь утомляет быстрее обычного, лето проходит мимо и ты потихоньку всё чётче понимаешь всю бесполезность своего бытия. откровенно признаюсь: греет лишь мысль о том, что меня ждут вечером заботливый уход, плед и третья серия игры престолов.

Jagger Bar, начало августа. в этом году я полюбила грейпфрутовый свежевыжатый.

faces and laces 2013, мы в фургончике со старым винилом

парк горького

наверное зря, и не стоит так уже серьезно заморачиваться, но я часто спрашиваю себя что именно вам в след раз рассказать-показать в новых постах. если я пытаюсь поставить себя на место читателя блога, то понимаю что ну вот вообще всё равно. что бы ни выложили те, кто меня вдохновляет (иии сразу у вас возникает вопрос "кто?", отвечаю: Ines например) - мне нравится. но я понимаю, что не все сдедят за мной из-за красивых фотографий котиков. мне правда интересно ваше мнение. модельные съемки / свадьбы / личные фотографии / путешествия / остальная ерунда? какие фотографии в самую первую очередь? конечно, я не перестану показывать всё, как и прежде, мне бы просто разобраться в каком именно порядке...:)

и раз уж я временно под таблетками и каплями, и меня жутко печалит факт, что на улице - без пяти осень, давайте немного поговорим, м?

не спрашивайте почему я сделала из этих двух диптих. я под сиропом.

Jagger Bar

не могу для себя решить кто получился круче - я или девушка слева, так что будем считать что бутылка минералки.

iPhone diary: wedding evening on the beach

я впервые за очень долгое время (аж со временем 9 класса) оказалась в Питере. мы приехали на свадьбу Антона и Ангелины (где аллилуй! я была гостем, а не фотографом) и торжество проходило в загородном клубе "Скандинавия". территория такая вся душевная, открытый бассейн с подогревом круглый год, да и кормили вкусно :) 

но на самом деле мне больше всего понравился близлежащий пляж! особенно в такую погоду, которая выпала на те выходные. говорят, нам просто жутко повезло и весь день было солнечно (даже порядочно припекало), поэтому я радовалась, что закат мы встретим на побережье. сейчас вы увидите на фотографиях, что план мой рухнул. солнце спряталось за облака, но было очень красиво. мерзнуть мы начали только после наступления сумерек, так что жаловаться не пришлось :)

честно говоря, у меня наверное теперь долгое время будет четкая ассоциация Петербурга именно с этим пляжем и именно такой погодой. не буду спорить, что по всем законам жанра всё должно было быть дождливо, промозгло и ветрено, но не срослось. прохладный песок, теплый морской ветер, легкие кремовые платья и туфли / шампанское / виски в руках - идеальное сочетание для свадебного вечера за городом. я намеренно оставила фотоапапарат в номере (хотя вот пленочный вообще наверное зря оставила в Москве), но эти фотографии энивэй передают всю атмосферу того момента.